Archivi categoria: L’ARTE DELLO STARE BENE – di Fabio Peruzzi

“Nessun uomo entra mai due volte nello stesso fiume, perché non è lo stesso fiume e lui non è lo stesso uomo.” Eraclito Se dovessimo scegliere una qualità capace di accompagnarci in ogni fase della vita, probabilmente sarebbe la flessibilità. … Continua a leggere→

“Abbi pazienza con tutto ciò che è irrisolto nel tuo cuore e cerca di amare le domande stesse.” Rainer Maria Rilke, Lettere a un giovane poeta Se la regolazione emotiva è la capacità di gestire ciò che proviamo nel momento … Continua a leggere→

“Chi guarda fuori sogna, chi guarda dentro si sveglia.” Carl Gustav Jung La regolazione emotiva è una delle abilità più importanti che possiamo sviluppare nella vita. Non è qualcosa che si insegna a scuola, eppure determina la qualità delle nostre … Continua a leggere→

“La mente è come l’acqua: quando è agitata non riflette nulla, quando è calma riflette tutto.” Proverbio orientale Se la salute fisica è armonia dei sistemi biologici, la salute mentale è armonia dei processi interiori. È equilibrio tra emozione e … Continua a leggere→

“Il corpo è come una fiamma che si alimenta del suo stesso movimento.” Eraclito (attrib.) In termini tecnici, il benessere fisico è sostenuto da quattro pilastri fondamentali: il movimento, l’alimentazione, il riposo e la respirazione. Ma ridurre la salute fisica … Continua a leggere→

“Io canto il corpo elettrico, le braccia di chi amo mi circondano e io le circondo, non abbandonerò finché non entrerò con loro, non dormirò finché non dormiranno e si solleveranno di nuovo con me.” Walt Whitman, Foglie d’erba Il … Continua a leggere→

“La salute è il più grande possesso. La contentezza è il più grande tesoro.”Lao Tzu, Tao Te Ching Salve a tutti i lettori, mi chiamo Fabio Peruzzi e in queste righe mi farebbe molto piacere condividere con voi degli argomenti … Continua a leggere→